ENERGETIC VINYASA

Een gebalanceerde les met krachtige, creatieve en vloeiende yogahoudingen die in een flow met elkaar verbonden zijn.

Je ontwikkelt een energiek lichaam terwijl je aan het einde van de les een totale ontspanning ervaart.

Alles ontstaat vanuit de prana (adem) waardoor je organisch en soepel leert bewegen.

De basis hiervoor komt uit de ashtanga en hatha yoga en de methode waarin wordt lesgegeven is ontwikkelt door Shiva Rea (www.shivarea.com). De muziek die wordt gebruikt werkt zowel stimulerend als ontspannend op lichaam en geest via wereldse ritmes.

Prepare to sweat!

Als deze les wordt gegeven door Myrna en Claudia is de lesstijl gebaseerd op de methode van Shiva Rea. Worden ze gegeven door Duncan, Erna of Esther, zijn ze gebaseerd op de Poweryoga/Ashtanga-stijl.