KINDERYOGA

Kinderyoga 4 t/m 6 jaar

Jonge kinderen staan nog helemaal open en bloot in de wereld. De hoeveelheid prikkels die ze ervaren is enorm groot en ze hebben dan ook de tijd nodig om deze te verwerken. Als deze prikkels te belastend zijn kan dat leiden tot boosheid, concentratie problemen, slaapstoornissen of agressief gedrag. Tijdens de kinderyoga les leren kinderen op een zeer speelse manier zich te ontspannen, te uiten en hun eigen creativiteit aan te spreken. Dit doen we niet alleen door actieve en rustgevende yogahoudingen maar ook door spelletjes, dansjes en tekenen. Vaak heeft de les een thema zoals de dierentuin, de zee, of het circus.

Kinderyoga 7 t/m 12 jaar

Deze yogales heeft al echt de structuur van een yogales voor volwassenen dus veel houdingen maar nog steeds op een leuke speelse manier gebracht.

Zo leren de kinderen zich te concentreren, juist te ademen en beter te ontspannen.

Aanbod komen oa.: ohm mantra, zonnegroet, asana’s (houdingen), ademhalingstechnieken, visualisaties/verhaaltjes en mandala’s tekenen.