FLOW YOGA / KIRTAN

Deze les is gebaseerd op de methode van Shiva Rea waarin de yogahoudingen niet statisch uitgevoerd worden maar constant in beweging zijn. Door de herhaling van de vloeiende bewegingen kom je in een bepaalde flow/trance terecht waardoor je een complete ontspanning ervaart. De muziek die erbij gebruikt wordt is ook afkomstig van Shiva Rea en ondersteunt deze geweldige methode. Het is opzwepende wereldse muziek met veel ritmes en beats. De laatste 20 minuten wordt er een mantra gezongen die begeleid wordt met een Indiaas harmonium. Een heerlijke les waar je echt leert loslaten en je grenzen gaat verleggen! Voor jong en oud, man en vrouw.