Een weekend vol met yoga, kirtan (mantra’s zingen), muziek maken en overheerlijk, gezond gevoed worden!

Een heerlijke plek midden in de weilanden van Woudenberg staat deze mooie boerderij die geheel tot onze beschikking staat.

In de woon/eetkamer wordt ook de yoga gegeven op vloerverwarming en er is een open haard! Heerlijk in deze koude wintermaand.

We nemen 2 koks mee die zijn gespecialiseerd in de Ayurvedische voeding en zij zullen alle maaltijden geheel vers bereiden met biologische producten

(www.guna-desmaakbeleving.nl) . We volgen de volgorde van de maaltijden vanuit deze leer en dat betekent dat de hoofdmaaltijd in de middag wordt genuttigd omdat je dan de meeste energie verbrandt. Ik heb hun kookkunsten zelf mogen beleven tijdens mijn Kirtan Flight School weekend met Dave Stringer (www.davestringer.com ) wat georganiseerd was door de geweldige meiden van Yogastudio Den Bosch.   Een rijkelijk gevulde week om ons lichaam en ziel te voeden!

 

 

Wie gaat er mee op deze crazy journey?!

Programma (tijden kunnen enigszins wijzigen):

 

Vrijdag 12 maart aankomst vanaf 17.00 uur

-18.30 Ayurvedische soep& vers brood

-20.30 Kirtan&meditatie

 

Zaterdag 13 maart

-8.30  thee 

-9.00  slow yoga fat burn door Duncan (door juist langzaam te bewegen verbruik je meer energie)

-10.30 samen ruimte ombouwen voor ontbijt

-10.45 ayurvedisch ontbijt (yoghurt, biologischbrood, zaden, noten en ayurvedische pap)

-12.00 Ayurvedische test, welk type ben je: Vata, Pitta of Kapha en basis uitleg over de Ayurvedische voedings leer en hoe je het kunt toepassen in je dagelijks leven.

Gegeven door Myrna.

-14.30 Ayurvedische volledige maaltijd

-16.00 Film “Yoga unveiled” ,prachtige ruim 3 uur durende documentaire waarin aanbod komt: oorsprong, verschillende stijlen, van oost naar west, yoga van nu en yoga als therapie. Daarna discussie en napraten over wat we gezien hebben en hoe wij allen yoga beleven.

20.00 Ayurvedische soep met brood

21.00 Kirtan&meditatie

 

Zondag 14 maart

-8.30  thee

-9.00  ashtanga (zowel basis als opties voor gevorderden) door Duncan

-10.30 samen ruimte ombouwen voor ontbijt

-10.45 ayurvedisch ontbijt (yoghurt, biologischbrood, zaden en noten en ayurvedische pap)

-12.00 prana flow yoga &trance dance door Myrna

-13.30 ombouwen voor maaltijd

-14.00 ayurvedische volledige maaltijd

-15.30 Kirtan

-16.30/17.00 spullen pakken en happy naar huis!

 

Tijdens deze 3 dagen zal er altijd vers biologisch fruit, thee, water en enige sapjes op de tafels staan. Ook zijn er, een harmonium, cajon, samba eitjes, vingerbekkentjes, tamboerijn, Marokkaanse drum aanwezig  om door verschillende mensen op te spelen (harmonium door Myrna en cajon met name door Duncan) maar…….heb je een eigen instrument zoals gitaar, Afrikaanse drum (groot of klein) bekkens, tamboerijn, neem het mee!

 

Er is 1 slaapkamer voor 6 personen en 6 twee persoonsslaapkamers (waarvan 3 nog een extra bed hebben voor een 3de persoon). De twee persoonsslaapkamers willen we in eerste instantie graag aanbieden aan stelletjes en de 6 persoonsslaapkamer voor alleen vrouwen. Mannen delen ook een tweepersoonskamer.

 

 

Wanneer: vrijdag 12 maart vanaf 17.00 tot zondag 14 maart 17.00 uur

Waar:      Hofstede Hooybroeck, De steeg 6, 3931 PM Woudenberg. 

Kosten:   355,- incl. 2 nachten, alle ayurvedische maaltijden+thee, fruit, yogalessen, meditaties, kirtansessies, filmvertoning

LAST MINUTE AANBIEDING! ( INDIEN TWEE PERSONEN TEGELIJKERTIJD BOEKEN , BETAALT DE 2e PERSOON DE HELFT!)

1 persoon : €355,-

2e persoon € 177,50

(DUS : € 266,25 p.p.)

Meenemen: yogamat, dekentje (te gebruiken als meditatiekussen of voor de warmte), meditatiekussen (of je opgerolde deken) en handdoek om te douchen.

Aantal deelnemers: minimaal 12, maximaal 21.

 

Opgeven voor dit yogaweekend kun je door een mail te sturen naar info@yogadreams.nl of bellen naar 06-24241727.

Je boeking is pas bevestigd na de aanbetaling van €100,- op rekening nummer:

14.60.35.682 t.n.v. Yogadreams Outdoor o.v.v. yogaweekend en je voor en achternaam.