Media

header

Introductieprogramma in yoga

Introductieworkshop + 1 maand onbeperkt yogales

 

Maak een bewuste start met yoga

Wil je meer rust in je hoofd of een leniger en sterker lichaam? Dan is yoga iets voor jou. Met het introductieprogramma in yoga maak je een bewuste start. Het programma start met een workshop waarin Myrna van Kemenade, eigenaresse van Yogadreams, je in 2 uur meeneemt door de basis van yoga. Hierbij komen ademhaling, meditatie en de belangrijkste bewegingen aan bod, zodat je goed voorbereid kunt deelnemen aan de yogalessen. Dit is meteen een yogales, dus neem je yogakleding mee.

Tijdens deze les geven we je ook advies over welke yogavorm en docent goed bij jou passen en er is ruimte om vragen te stellen.

Na de les kun je een maand lang onbeperkt lessen volgen. Je kunt natuurlijk ook al eerder met de yogalessen starten.

 

Ja, ik maak een bewuste start met yoga


Wat komt er aan bod in de workshop?

• Wat is yoga?
• Basis ademhalingstechnieken.
• Warming-ups en zonnegroeten.
• Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen.
• Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken.
• Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor flexibiliteit en rust.
• Rustgevende eindhoudingen voor ontspanningen de juiste houding voor meditatie.


Wanneer is het?*

Maandag 21 januari 18.00 - 20.00 uur
Maandag 25 februari 18.00 - 20.00 uur
Maandag 25 maart 18.00 - 20.00 uur
Woensdag 24 april 19.30 - 21.30 uur
Maandag 13 mei 18.00 - 20.00 uur
Maandag 24 juni 18.00 - 20.00 uur

*Je mag op elk gewenst moment beginnen met het introductieprogramma, de workshop doe je dan later.


Wat zijn de kosten?

Introductieworkshop van 2 uur + 1 maand onbeperkt Yogales € 55,-
Na de workshop betaal je geen inschrijfkosten als je verder gaat met een doorlopend abonnement bij yogadreams. 


De voordelen van het introductieprogramma

✓ goed voorbereid starten met de yogalessen
✓ alle basistechnieken uitgelegd
✓ persoonlijk advies over welke yogavorm en docent bij jou past
✓ 1 maand onbeperkt alle lessen uitproberen
✓ Je introductiemaand eindigt vanzelf

 

Ja, ik maak een bewuste start met yoga



Wat anderen zeggen over Yogadreams

 


Ben je al lid?

Ben je al lid bij ons, maar heb je deze basis eigenlijk gemist of wil je meer verdieping? Dan kun je ook meedoen met de introductieworkshop, voor € 15,- .


Liever een proefles?

Wil je niet deelnemen aan het introductieprogramma dan kun je altijd langskomen voor een proefles.
Je kunt elke les van het rooster meedoen (proefles €15,- of 3 proeflessen voor € 30,-)


 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Yogadreams Zaandam

Over Yogadreams Zaandam


Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis parturient montes, nascetur ridiculus mus. Donec quam felis, ultricies nec, pellentesque eu, pretium quis,

Ons logo
Het logo van Yogadreams, het gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Eigenaresse Myrna van Kemenade: “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de ginkgo mag uitbloeien tot een prachtig blad”

Uniek pand
Bij Yogadreams kun je heerlijk ontspannen tijdens een les of met een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een mooi karakteristiek pand, het voormalig Luthers Wees- en Armenhuis in Zaandam, met vier fantastische lichte ruime studio's. 

Onze missie
De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van lessen, workshops en opleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in jouw leven. 

Volg je hart, volg je dromen

‘Yoga betekent voor mij bewustwording, dat je je bewust bent van je ademhaling en hoe je lichaam reageert op je denken en interacties met andere mensen. Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je dromen!’  

Myrna van Kemenade, oprichtster Yogadreams -