Voordelen van het doen van yoga

Yoga en de droom 

De missie van Yogadreams is vele mensen te laten voelen wat yoga betekent en wat het voor je kan doen. 

Yoga is onderdeel van een eeuwenoud holistisch systeem uit India en oorspronkelijk bedoeld om je gezondheid in balans te houden of te herstellen. Onze lessen zijn gebaseerd op de Ashtanga Vinyasa methode. Dit houdt in het kort in dat er flow ontstaat door houdingen die achter elkaar uitgevoerd worden, de ene les in een rustig ritme en in andere lessen in een hoger tempo. Hierbij zorgt een goede afwisseling tussen kracht en ontspanning voor balans. 

Tijdens een reis door Thailand kwam Myrna, oprichtster van Yogadreams, in aanraking met Ashtanga Yoga en deze ervaring groeide uit tot een passie die zij met zoveel mogelijk mensen wilde delen. 

Die droom kwam uit op 16 juli 2007, toen Yogadreams voor het eerst haar deuren opende. Alle mensen die tot nu toe over de drempel bij Yogadreams zijn gekomen, hebben bijgedragen aan de groei van de studio naar inmiddels drie mooie yogaruimtes in het voormalig weeshuis aan de Vinkenstraat in Zaandam. 

Verder vind je in onze lessen elementen uit verschillende vormen van yoga, afhankelijk van de achtergrond van de docent. Elke docent heeft zijn eigen specialisme, zodat je steeds weer nieuwe dingen kunt ervaren en je je kunt blijven ontwikkelen. 

Ervaar ook wat yoga voor jou kan doen in onze warme, veilige en gezellige studio en hoe ook jij gezonder, bewuster en gelukkiger kunt leven! 

De voordelen van yoga op een rijtje: 

• Een krachtig en soepel lichaam. 
• Bewust in het hier en nu zijn. 
• Rust in je hoofd door bewust te bewegen. 
• Verhogen van je energie en passie.
• Ondersteunend/preventief bij burn-out klachten
• Verlaagt de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel
• Een juiste ademhaling die spanninglaat verdwijnen. 
• Jezelf tot rust brengen. 
• Verbeteren van je balans. 
• Herstellen van blessures en chronische pijn. 
• Verbeteren van je houding en flexibiliteit. 
• Versnellen van je metabolisme. 
• Verminderen van stress. 
• Verhogen van je energie en passie. 
• Emotionele rust en mentale helderheid ervaren. 
• Versterken van spieren. 
• Rust creëren in je hoofd. 

Kortom: Meer van het leven genieten! 

Heb je vragen over onze lesvormen of wens je advies, dan kun je altijd terecht bij onze balie of docenten, we helpen je graag. 
En... we wensen je vooral heel veel plezier! 

Namasté, 

Het team van Yogadreams


Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Yogadreams Zaandam

Over Yogadreams Zaandam

Ons Logo
Het logo van Yogadreams, het Gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Myrna van Kemenade, “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de Ginkgo mag uitbloeien tot een prachtig blad”

Uniek pand
Bij Yogadreams kan je heerlijk ontspannen tijdens een les of een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een heel mooi  karakteristiek pand, een voormalig weeshuis. We hebben 4 fantastische lichte ruime studio's. 

Onze Missie
De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de Yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van lessen, workshops en opleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in jouw leven. 

Volg je hart Volg je dromen

Het team van Yogadreams. 

  ‘Yoga betekent voor mij bewustwording, dat je je bewust bent van je ademhaling en hoe je lichaam reageert op je denken en interacties met andere mensen. Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je droom!’  - Myrna van Kemenade, oprichtster Yogadreams –