Media

header

Pre-opleiding - De Essentie in Yin Yoga

Maak kennis met de grondbeginselen/essentie van yin yoga en haal nog meer energie, ontspanning, stilte, plezier en heling uit je yin yoga practice.


Waar het in Yin yoga werkelijk over gaat:

In de Yin yoga breng je niet je lichaam in een houding maar gebruik je de houding om in je lichaam te komen. Met veel plezier nodigen we je uit voor een 3-weekse cursus waarin we de tijd en de ruimte nemen om hier dieper op in te gaan. Dat doen we aan de hand van de drie energetische lichamen waar een mens uit bestaat, ook gebruikt in de ander yogavormen. Iedere keer gebruiken we de Yin yoga om in te zoomen op een van de energetische lichamen.

 

Workshop 1 | Yin met zorg voor het fysieke lichaam - woensdag 22 mei 19.00 uur

Maak kennis met de basisprincipe van de Yin yoga op fysiek niveau. Ieder lichaam is uniek en anders. In deze workshop onderzoeken we het fysieke lichaam in combinatie met:

  • •Welke props, kussen, dekens etc. kun je het beste gebruiken en hoe.
  • •Hoe verhoudt fysieke stress zich tot het emotionele en mentale lichaam.
  • •Kennismaking met de chakra’s (energie punten) en meridianen (energiebanen) in het fysieke lichaam. 


Workshop 2 |  Yin dynamiek van het emotionele lichaam - woensdag 29 mei 19.00 uur 

Hier maken we kennis met wat in yogatermen ook bekend staat als het astrale energetische lichaam. In Yin yoga is de emotionele ervaring van de houding ook welkom. Tijdens deze workshop onderzoeken we het emotionele lichaam in combinatie met:

  • •Bewustwording in wat de houding met je doet.
  • •Hoe verhoudt een emotionele ervaring in de houding zich tot het fysieke/mentale lichaam.
  • •Verdieping en verstilling in de verschillende houdingen.
  • •Verbinding met de chakra’s en meridianen in het emotionele lichaam.


Workshop 3 |  Yin verstilling in het mentale lichaam - woensdag 5 juni 19.00 uur

Hier maken we kennis met het mentale energetische lichaam, in de yoga ook bekend als het causale lichaam. Onze gedachten zijn actief, soms overactief, wat weer (ongewenste) gevolgen kan hebben voor het fysieke en emotionele lichaam. In deze workshop brengen we de aandacht naar het mentale lichaam:

  • •Focus van de gedachten in een houding.
  • •Bewust reizen door het lichaam.
  • •Acceptatie van jezelf, van je beperkingen en je overvloed.
  • •Ademhaling ter ondersteuning van mentale verstilling

 

Schrijf je in

 

 

 

Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten. Warm welkom!

Zonnige groet,

Ingrid

Yoga is het leven, alles inclusief

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Yogadreams Zaandam

Over Yogadreams Zaandam


Ons logo
Het logo van Yogadreams, het gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Eigenaresse Myrna van Kemenade: “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de ginkgo mag uitbloeien tot een prachtig blad”

Uniek pand
Bij Yogadreams kun je heerlijk ontspannen tijdens een les of met een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een mooi karakteristiek pand, het voormalig Luthers Wees- en Armenhuis in Zaandam, met vier fantastische lichte ruime studio's. 

Onze missie
De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van lessen, workshops en opleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in jouw leven. 

Volg je hart, volg je dromen

‘Yoga betekent voor mij bewustwording, dat je je bewust bent van je ademhaling en hoe je lichaam reageert op je denken en interacties met andere mensen. Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je dromen!’  

Myrna van Kemenade, oprichtster Yogadreams -

Text/HTML