Stress relief & Reiki

Loslaten van spanning

In deze les gaat Stress Relief (milde houdingen vanuit Yinyoga, Hatha en Vinyasa) hand in hand met Reiki. Reiki is een oude Japanse techniek om het zelfgenezend vermogen van je lichaam te activeren. Door aanraking en zachte adjustments word je iets dieper in de houding gebracht en geholpen om meer te ontspannen.

De meditatie- en ademhalingsoefeningen tijdens deze les helpen je bij het loslaten van stress, rust in je hoofd en het ervaren van diepe ontspanning. 

In principe kan iedereen de Stress Relief & Reiki les beoefenen en ook als je niet aangeraakt wilt worden, kun je meedoen. Neem even contact op met de docent als je vragen hierover hebt.

Deze rustige yogales biedt je: 

  • Bewustwording
  • Innerlijke rust 
  • Hulp bij slaapproblemen
  • Stress reductie 
  • Balans 
  • Ontspanning
Laat je inspireren, schrijf je in voor onze ​