Inloggen Lesrooster
Yogadreams | Yogastudio en Opleidingen tot Yogadocent
  • HOME
  • YOGA
    • WINTERACTIE!
    • INTRODUCTIE PROGRAMMA
    • YOGA VOOR BEGINNERS
    • LESROOSTER >
      • KERSTROOSTER 1
      • KERSTROOSTER 2
    • LESVORMEN >
      • YIN YOGA
      • RELAX FLOW
      • BASIC FLOW
      • STRONG FLOW
      • VINYASA BASIC
      • VINYASA
      • AERIAL YOGA
      • STRESS RELIEF
      • RUG | NEK | SCHOUDER
      • MINDFUL YOGA & MEDITATIE
      • KUNDALINI YOGA
      • QIGONG
      • YIN | YANG
      • ZWANGERSCHAPSYOGA
      • MEDITATIE
      • BARRE YOGA
      • KINDERYOGA
      • PRANAYAMA & BASIC FLOW (ENG)
      • BASIC YOGA - ENG
      • VINYASA - ENG
      • BARRE YOGA-ENG
      • YIN YOGA (ENG)
      • STRONG FLOW (ENG)
    • PRIJZEN
    • DOCENTEN
  • WORKSHOPS
  • STUDIO
    • HET TEAM
    • BMR COACHING
    • MASSAGE & HEALING
    • BEDRIJFSYOGA
    • ZAALHUUR
    • FOTO'S
    • IN DE MEDIA
    • BLOG
  • OPLEIDINGEN
    • INFORMATIE-EVENT
    • ZAANDAM VINYASA DOCENTEN OPLEIDING JAN 2020
    • MAASTRICHT YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING JAN 2020
    • ZWANGERSCHAPSYOGA DOCENTOPLEIDING 50u
    • ZAANDAM YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING MRT 2020
    • ZAANDAM YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING OKT 2020
    • PRE OPLEIDING DE ESSENTIE IN YIN YOGA
    • YIN YOGA & SELF HEALING 50U ZD
  • CONTACT
    • VEEL GESTELDE VRAGEN

Yin / Yang

Van Vuur naar Stilte 

Deze vorm van yoga richt zich op zowel de spieren, ademhaling als de diepere lagen in je lichaam. Het wakkert het vuur in jezelf aan en brengt je ook naar stilte. De les kenmerkt zich door vloeiende series houdingen, rustige zittende/liggende houdingen die lang aangehouden worden en meditatie. 

Yin Yoga stimuleert het bindweefsel, gewrichten, banden, kraakbeen maar ook je organen en meridianen door 3 tot 5 minuten in elke houding te blijven. Yin Yoga wordt altijd zittend of liggend uitgeoefend zodat spieren ontspannen blijven. Het heeft een diepe, stimulerende en kalmerende werking. Je creëert meer opening en ruimte in je lichaam, in het bijzonder rond het gebied van de heupen en rug. De actieve dynamische houdingen van Yang Yoga werken versterkend en verlengend op je spieren. Het zorgt voor warmte, zuivering en het openen van je lichaam. 

Deze verwarmende yogales biedt je: 
• Een soepel en ontspannen lichaam 
• Rust in je hoofd door bewust te bewegen
• Ademhalingstechniek om spanning te laten verdwijnen
• Bewustwording van lichaam en geest
• Herkennen van je grenzen en acceptatie 
• Dieper je lichaam ingaan
• Stimulatie meridianen (energiebanen)
• Stimulatie van en aandacht voor de Chakra's
Laat je inspireren, schrijf je in voor onze ​
nieuwsbrief
YOGADREAMS
Vinkenstraat 36a,
1506 CM Zaandam
06-24241727
info@yogadreams.nl
Foto

ALGEMENE VOORWAARDEN
& Privacyverklaring
Foto
Webdesign by tekstenfee.nl
© Yogadreams 2019​
Inloggen Lesrooster
  • HOME
  • YOGA
    • WINTERACTIE!
    • INTRODUCTIE PROGRAMMA
    • YOGA VOOR BEGINNERS
    • LESROOSTER >
      • KERSTROOSTER 1
      • KERSTROOSTER 2
    • LESVORMEN >
      • YIN YOGA
      • RELAX FLOW
      • BASIC FLOW
      • STRONG FLOW
      • VINYASA BASIC
      • VINYASA
      • AERIAL YOGA
      • STRESS RELIEF
      • RUG | NEK | SCHOUDER
      • MINDFUL YOGA & MEDITATIE
      • KUNDALINI YOGA
      • QIGONG
      • YIN | YANG
      • ZWANGERSCHAPSYOGA
      • MEDITATIE
      • BARRE YOGA
      • KINDERYOGA
      • PRANAYAMA & BASIC FLOW (ENG)
      • BASIC YOGA - ENG
      • VINYASA - ENG
      • BARRE YOGA-ENG
      • YIN YOGA (ENG)
      • STRONG FLOW (ENG)
    • PRIJZEN
    • DOCENTEN
  • WORKSHOPS
  • STUDIO
    • HET TEAM
    • BMR COACHING
    • MASSAGE & HEALING
    • BEDRIJFSYOGA
    • ZAALHUUR
    • FOTO'S
    • IN DE MEDIA
    • BLOG
  • OPLEIDINGEN
    • INFORMATIE-EVENT
    • ZAANDAM VINYASA DOCENTEN OPLEIDING JAN 2020
    • MAASTRICHT YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING JAN 2020
    • ZWANGERSCHAPSYOGA DOCENTOPLEIDING 50u
    • ZAANDAM YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING MRT 2020
    • ZAANDAM YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING OKT 2020
    • PRE OPLEIDING DE ESSENTIE IN YIN YOGA
    • YIN YOGA & SELF HEALING 50U ZD
  • CONTACT
    • VEEL GESTELDE VRAGEN