Full Body Movement
een energieke workout waarin kracht, conditie en functionele beweging samenkomen voor een complete training van je hele lichaam.
A dynamic full body workout where strength and cardio come together.
In this class, you’ll build strength throughout your entire body, combined with elements of cardio to keep your energy moving. There’s no fixed choreography, so each class feels a little different and invites you to stay present and connected to what your body needs.
We build up gradually, focusing on control, strength, stability and awareness. Expect a balanced mix of challenge and playfulness, with plenty of options to adapt the practice to your own level.
You’ll leave feeling stronger, more energized and clear in your mind.
Open to all levels.
Lesvormen
Yoga kent vele vormen. Soms rustig en verdiepend, soms juist dynamisch en energiek. Elke lesvorm heeft een eigen karakter en helpt je op een andere manier te ontspannen, te versterken of tot rust te komen. Ontdek hieronder welke les het beste bij jou past.