Media

header

Blog

 
     

Vrede vinden

aug 14 2017
13
0
Vrede vinden

Vrede vinden, wie wil dat niet? Zelfs de meest agressieve en oorlogszuchtige persoon die je je maar kan bedenken, is diep van binnen op zoek naar vrede. Hij of zij voert die oorlog, omdat er een verwachting diep van binnen leeft dat er aan het einde van de strijd rust en vrede zal zijn. Innerlijke vrede dan wel te verstaan, want alles om hem of haar heen in de uiterlijke wereld is verwoest en aan flarden geschoten. Deze manier van zoeken naar vrede maakt in werkelijkheid meer kapot dan dat het heelt en kan nooit naar die zo vurig gewenste vrede leiden. Hoe kun je immers ooit innerlijke rust vinden als je je ziel zo uitgehongerd hebt door je af te sluiten voor elke uiting van compassie en liefde? Als je elke vorm van contact met jezelf en met de ander vermijdt, om maar niet te hoeven voelen hoe leeg je in werkelijkheid van binnen bent. Als je ervan overtuigd bent dat materiële welvaart die leegte wel zal opvullen en dat wanneer je maar genoeg bezit, je volkomen gelukkig zult zijn.

HOU VAN JE LIJF!

jul 06 2017
31
0
HOU VAN JE LIJF!

‘Ik hou van mijn lijf,’ is wat ik echt dacht toen ik laatst tijdens de yogales mijn handen op mijn ribben legde en bewust voelde hoe deze gelijk met mijn ademhaling in- en uitzette.  Deze gedachte over mijn lichaam had helemaal niets te maken met hoe ik eruit zie, want zoals zoveel vrouwen met mij heb ook ik mijn onzekerheid daarover. Vooral nu ik de 45 gepasseerd ben en merk dat niet alles meer even strak is als voorheen. Nee, het ging mij echt om wat mijn lichaam al mijn hele leven voor me doet. Het opent en sluit zich, neemt op en laat los, trekt naar binnen en naar buiten en transformeert dat wat via mijn mond, longen en huid naar binnengaat via de organen en membranen in lichaamssappen, voedingsstoffen en levensenergie.

HET NUT VAN LEEGTE

apr 18 2017
33
0
HET NUT VAN LEEGTE

Eind deze maand is het bij ons thuis feest en ter gelegenheid daarvan trakteerde ik mezelf deze week op een paar uurtjes shoppen om een mooie jurk voor de gelegenheid te vinden. Bij alle winkels werd ik met een ‘goedemorgen’ begroet en vrij gelaten om door de kledingrekken te snuffelen, behalve bij één. Na het vriendelijk groeten, knoopte de verkoopster daar een gezellig gesprek met me aan, waardoor ik me helemaal openstelde om me door haar te laten helpen. Ik kreeg een heerlijk kopje cappuccino voordat ik de paskamer instapte en heb daar een uur lang de ene na de andere jurk gepast, totdat ik uiteindelijk dé jurk vond voor de gelegenheid.

DE NATUUR ONTWAAKT

mrt 11 2017
39
0
DE NATUUR ONTWAAKT

Vóór een nieuw begin is er bijna altijd een periode van leegte, van schijnbare stilstand. In de winter trekken de levenskrachten in de natuur zich terug. Met kale bomen en lege velden, de kou en duisternis, is de winterse periode geen stilstand- maar voorbereiding. Wat in de herfst is afgestorven wordt in alle rust verteerd en bereid ons voor op de nieuwe tijden die eraan komen. De eerste periode van de winter is er sociaal genoeg te doen, dagen vol licht en kleur, feest en geur. Daarna ineens die oorverdovende stilte: lange, koude dagen. Een periode van rust en bezinning. Een tijd om naar binnen te keren, om te coconnen. Maar diep in de aarde wordt deze periode van rust en bezinning nu zonder enige haast doorbroken. De natuur ontwaakt. Dat wat niet nodig is voor de nieuwe cyclus vraagt geen energie meer. Het nieuwe leven wordt zichtbaar in de periode van de voorjaar, als het tijd is om te ontkiemen. De eerste beginselen van de lente zijn al aanwezig. ...

DE WERELD OP ZIJN KOP

mrt 10 2017
31
0
DE WERELD OP ZIJN KOP

Heb je er weleens bij stilgestaan dat yogahoudingen je letterlijk een andere kijk op de wereld geven? Wanneer je bijvoorbeeld in ‘downward facing dog’ (neerwaartse hond) staat en je je ogen open hebt, dan kijk je tussen je benen door en zie je de zaal en je mede-yogi achter je op hun kop. Doe je de tegenovergestelde houding ‘upward facing dog’ (opwaartse hond), dan ligt je hoofd in je nek en is je zicht ‘beperkt’ tot dat wat boven je is: het plafond van de zaal of de hemel als je het geluk hebt buiten je oefeningen te doen. Hetzelfde geldt voor de yoga houdingen ‘cat cow’ (kat en hond) en ‘table top’ (tafelhouding). Bij de eerste ben je op handen en knieën en is je hoofd in één lijn met je rug- en nekwervels. Je kijkt dus recht naar beneden naar je mat. In de omgekeerde houding sta je op je handen en voeten en is het gezicht naar boven gericht. Bij de ‘tree pose’ (de boom) is je oog gericht op ee ...

HET WAAROM VAN YIN EN YANG

feb 08 2017
42
0
HET WAAROM VAN YIN EN YANG

Ik heb mij in het verleden weleens afgevraagd waarom het nodig is dat er pijn en lijden in de wereld moet zijn. Als christelijk opgevoed meisje werd me verteld dat er een tijd zou aanbreken waarin er alleen maar blijdschap en voorspoed zou zijn en dat leek me natuurlijk een veel betere wereld dan die waarin we nu leven. Echter nu ik mij meer verdiep in de oosterse filosofie van het Taoïsme (van oorsprong uit China), ontdek ik juist de schoonheid van tegenstellingen.

Mooie Maan(d)

jan 16 2017
31
0
Mooie Maan(d)

Winter. In de natuur heerst rust. Wat in de herfst op de grond is gevallen of afstierf, wordt nu verteerd en vormt voedingsstoffen voor een volgende cyclus. De eerste volle maan na midwinter opent de deur naar een nieuwe cyclus nog iets meer.

Namasté

jan 03 2017
6
0
Namasté

Met dit woord wil ik graag mijn eerste blog van dit jaar voor Yogadreams beginnen, omdat ik in 2016 niet alleen heel graag mijn licht wil laten schijnen voor anderen, maar ook heel graag anderen hun licht wil laten vinden en vooral ook wil aanmoedigen om deze zonder terughoudendheid te laten stralen.

RUIMTE VOELEN

dec 18 2016
20
0
RUIMTE VOELEN

Hoe ervaar jij de naderende feestdagen? Is het iets waarnaar je uitkijkt, of kan je niet wachten tot het weer voorbij is? Verheug je je op het versieren van je huis, of kijk je er juist als een berg tegenop? Vind je het een fijn vooruitzicht dat je je hele familie weer ziet, of zou je liever in kleiner verband de feestdagen doorbrengen? Sta je überhaupt weleens stil bij hoe jouw ideale feestdagen er uitzien, of raas je daar ook als een bezetene aan voorbij? Of is het bij jou wellicht zo dat je er inmiddels zo aan gewend bent geraakt om te doen wat van je verwacht wordt, dat je volkomen aan je eigen wensen voorbij gaat? 

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Yogadreams Zaandam

Over Yogadreams Zaandam

Ons Logo
Het logo van Yogadreams, het Gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Myrna van Kemenade, “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de Ginkgo mag uitbloeien tot een prachtig blad”

Uniek pand
Bij Yogadreams kan je heerlijk ontspannen tijdens een les of een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een heel mooi  karakteristiek pand, een voormalig weeshuis. We hebben 4 fantastische lichte ruime studio's. 

Onze Missie
De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de Yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van lessen, workshops en opleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in jouw leven. 

Volg je hart Volg je dromen

Het team van Yogadreams. 

  ‘Yoga betekent voor mij bewustwording, dat je je bewust bent van je ademhaling en hoe je lichaam reageert op je denken en interacties met andere mensen. Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je droom!’  - Myrna van Kemenade, oprichtster Yogadreams –