Het voelde vreemd aan gisteren om de lichten en kaarsjes bij Yogadreams uit te doen en de voordeur achter me in het slot te draaien. Het is herfstvakantie en een aantal lessen die normaal gesproken op woensdagochtend nog na die van mij gegeven worden, zijn komen te vervallen... Lees meer ...
We leven op dit moment in het seizoen waarin het ‘Aarde element’ volgens de Chinese vijf elementen leer werkzaam is. De natuur om ons heen transformeert geleidelijk aan. Steeds meer bomen en planten dragen hun vruchten en zaden, de lucht is wat vochtiger en koeler en de dagen worden al wat korter...
Als ik me omdraai naar de ramen, zijn ze helemaal beslagen. Achter me staan tien vrouwen die met rustige bewegingen de meridianen in hun lichaam openzetten. De energie stroomt rijkelijk door het lichaam, en de warmte die dat opwekt straalt uit naar de omgeving. De zachte draaiingen ...
Hoe mooi is het als je, vlak voordat je les gaat geven met als thema ‘Het hart’, de volgende tekst op het kalendertje op de wc bij Yogadreams leest: ‘Er zijn 4 manieren om sympathie te tonen: vriendelijkheid, liefdevolle woorden, goed doen en iedereen gelijk ...
De komende dagen stappen we over de drempel van de zomer naar de herfst. De yangperiode van de lente en zomer gaat weer over in de yinperiode van de herfst en winter...
Vrede vinden, wie wil dat niet? Zelfs de meest agressieve en oorlogszuchtige persoon die je je maar kan bedenken, is diep van binnen op zoek naar vrede. Hij of zij voert die oorlog, omdat er een verwachting diep van binnen leeft ...
‘Ik hou van mijn lijf,’ is wat ik echt dacht toen ik laatst tijdens de yogales mijn handen op mijn ribben legde en bewust voelde hoe deze gelijk met mijn ademhaling in- en uitzette. Deze gedachte over mijn lichaam ...
Winter. In de natuur heerst rust. Wat in de herfst op de grond is gevallen of afstierf, wordt nu verteerd en vormt voedingsstoffen voor een volgende cyclus.