Ontdek Yogadreams
“Volg je hart, volg je dromen”
Qigong
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingskunst die helpt om lichaam en geest in balans te brengen.
Relax Flow
De flow lessen zijn een aaneenschakeling van houdingen die verbinding vinden in de ademhaling.
Rug, nek en schouder yoga
Deze les is gebaseerd op schouderoefeningen en rugdraaiingen uit de Hatha yoga.
Strong Flow Yoga
De flow lessen zijn een aaneenschakeling van houdingen die verbinding vinden in de ademhaling.
Sunday Wake-up Flow
Bij deze vloeiende, dynamische vorm van yoga wisselen verschillende houdingen elkaar af op het ritme van de adem.
Stress relief yoga
De houdingen vanuit Yinyoga, Hatha en Vinyasa die het lichaam rust bieden of op een milde manier uitdagen.
Yin yoga
Yin Yoga is een verstilde vorm van yoga waarbij juist met gebruik van het eigen lichaamsgewicht.
Yin Yang yoga
Deze vorm van yoga richt zich op zowel de spieren, ademhaling als de diepere lagen in je lichaam.
Zwangerschaps yoga
Zwangerschapsyoga richt zich op het vergroten van kracht en flexibiliteit, het verminderen van stress en het verbeteren van de ademhaling om zo te helpen met de bevalling en herstel erna.
Yoga en de droom van Myrna
Yoga is onderdeel van een eeuwenoud holistisch systeem uit India en oorspronkelijk bedoeld om je gezondheid in balans te houden of te herstellen.
Tijdens een reis door Thailand kwam Myrna, oprichtster van Yogadreams, in aanraking met Ashtanga Yoga en deze ervaring groeide uit tot een passie die zij met zoveel mogelijk mensen wilde delen.
De missie van Yogadreams is vele mensen te laten voelen wat yoga betekent en wat het voor je kan doen. Die droom kwam uit op 16 juli 2007, toen Yogadreams voor het eerst haar deuren opende. Alle mensen die tot nu toe over de drempel bij Yogadreams zijn gekomen, hebben bijgedragen aan de groei van de studio naar inmiddels vier mooie yogaruimtes in het voormalig weeshuis aan de Vinkenstraat in Zaandam.
In onze lessen vind je elementen uit verschillende vormen van yoga, afhankelijk van de achtergrond van de docent. Elke docent heeft zijn eigen specialisme, zodat je steeds weer nieuwe dingen kunt ervaren en je kunt blijven ontwikkelen.
Ervaar ook wat yoga voor jou kan doen in onze warme, veilige en gezellige studio en hoe ook jij gezonder, bewuster en gelukkiger kunt leven!