Strong Flow in de studio + ONLINE

Creatief & Dynamisch

De flow lessen zijn een aaneenschakeling van houdingen die verbinding vinden in de ademhaling. In de Strong Flow komen basistechnieken van diverse vormen van yoga aan bod en volgen de houdingen elkaar in een ritmisch tempo op. De flow lessen zijn een mix van stijlen, verrassend creatief en afwisselend. In deze creatieve dynamische les bewegen we op het ritme van onze ademhaling vloeiend door de diverse houdingen heen. 

Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken, waarbij respect voor jezelf en lichaam het uitgangspunt is. In deze les wordt gebruik gemaakt van ‘Krama’s', ofwel de verschillende niveaus van een houding, waardoor ieder op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden en het energetische effect daarvan kan ervaren. We gebruiken in deze lessen verschillende thema’s zoals elementen uit de natuur of de Chakra's. ​

Deze actieve yogales zorgt voor: 

  • Een krachtig en soepel lichaam
  • Rust in je hoofd door bewust te bewegen
  • Een juiste ademhaling die spanning laat verdwijnen
  • Eenheid van lichaam en geest
  • Harmonie met jezelf
Laat je inspireren, schrijf je in voor onze ​