Inloggen Lesrooster
Yogadreams | Yogastudio en Opleidingen
  • HOME
  • YOGA
    • INTRODUCTIE PROGRAMMA
    • LESROOSTER >
      • ROOSTER OVERZICHT
    • LESVORMEN >
      • AERIAL YOGA
      • AROMA FLOW
      • ASHTANGA
      • BARRE YOGA
      • BASIC FLOW
      • KINDER AERIAL YOGA
      • KUNDALINI YOGA
      • MEDITATIE
      • MINDFUL YOGA & MEDITATIE
      • QIGONG
      • RELAX FLOW
      • RUG | NEK | SCHOUDER
      • STRESS RELIEF
      • STRESS RELIEF REIKI
      • STRONG FLOW
      • STRONG FLOW (ENG)
      • SUNDAY WAKE-UP FLOW
      • VINYASA BASIC
      • VINYASA & PRANAYAMA (ENG)
      • VINYASA
      • YIN YOGA
      • YIN | YANG
      • YOGA VOOR SLAAP
      • ZWANGERSCHAPSYOGA
    • DOCENTEN
    • PRIJZEN
  • ONLINE
    • LEDEN
  • WORKSHOPS
    • MIDWEEK YOGA NIDRA TRAINING 24 hrs 2021
    • MAGIC IN MAROKKO 2021
    • YOGAVAKANTIE 2021
  • STUDIO
    • SHOP
    • HET TEAM
    • BMR COACHING
    • COACHING & MASSAGE
    • BEDRIJFSYOGA
    • ZAALHUUR
    • FOTO'S
    • IN DE MEDIA
    • BLOG
  • OPLEIDINGEN
    • INFORMATIE AVONDEN
    • ZAANDAM VINYASA DOCENTEN OPLEIDING 2021
    • ZAANDAM YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING MAART 2021
    • ZAANDAM YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING oktober 2021
    • ZWANGERSCHAPSYOGA DOCENTOPLEIDING 50u
    • MINDFUL YOGA EN MEDITATIE 24 UUR
    • YOGA NIDRA LEVEL 1 - 24u
    • YOGA NIDRA LEVEL 2 - 24u
    • PRE OPLEIDING DE ESSENTIE IN YIN YOGA
    • YIN YOGA & SELF HEALING 50U ZD
  • CONTACT
    • VEEL GESTELDE VRAGEN

Yin Yoga in de studio + ONLINE

Soepel op dieper niveau

Yin yoga ondersteunt het natuurlijke proces van het lichaam in ontspanning. Met Yin yoga gebruik je niet je lichaam om in de houding te komen, maar wordt de houding gebruikt om meer in je lichaam aanwezig te zijn. Hier ligt de nadruk op het ontspannen van de spieren waardoor andere elementen van het lichaam, zoals bindweefsel, banden en pezen, de ruimte krijgen. Om de spieren de tijd te geven om te ontspannen blijven we langer in de houdingen rond de 3 tot 10 minuten. Zo maak je jezelf soepel op een dieper niveau. Daarnaast biedt Yin yoga een effectieve stimulatie voor organen en energiebanen (meridianen) in het lichaam. 

Yin Yoga is bijzonder geschikt voor mensen die disbalans ervaren, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel gebied. Denk hierbij aan het meemaken van ingrijpende gebeurtenissen, herstellen van blessures, leren omgaan met chronische klachten, burn-out, omgaan met een levensbedreigende ziekte of andere stressgerelateerde klachten. Yin yoga respecteert ieders weg naar heelwording en genezing, ervaar een koesterende omgeving. 

Deze rustige/soms intense yogales biedt je:  

  • Een soepel en ontspannen lichaam
  • Verbetering van je nachtrust
  • Rust in je hoofd door bewust te bewegen
  • Ademhalingstechniek om spanning te laten verdwijnen
  • Bewustwording van lichaam en geest
  • Herkennen van je grenzen en acceptatie
  • Dieper je lichaam ingaan
  • Stimulatie meridianen (energiebanen)
  • Stimulatie van en aandacht voor de Chakra's
wanneer is deze les?
Laat je inspireren, schrijf je in voor onze ​
nieuwsbrief
YOGADREAMS B.V.
Vinkenstraat 36a,
1506 CM Zaandam
06-24241727
info@yogadreams.nl
BTWnr. NL862073807B01
KvKnr.: 81401744
NIEUWSBRIEVEN
NIEUWSBRIEVEN OPLEIDINGEN
Foto

ALGEMENE VOORWAARDEN
& Privacyverklaring
Foto

​Webdesign by tekstenfee.nl
© Yogadreams 2020
Inloggen Lesrooster
  • HOME
  • YOGA
    • INTRODUCTIE PROGRAMMA
    • LESROOSTER >
      • ROOSTER OVERZICHT
    • LESVORMEN >
      • AERIAL YOGA
      • AROMA FLOW
      • ASHTANGA
      • BARRE YOGA
      • BASIC FLOW
      • KINDER AERIAL YOGA
      • KUNDALINI YOGA
      • MEDITATIE
      • MINDFUL YOGA & MEDITATIE
      • QIGONG
      • RELAX FLOW
      • RUG | NEK | SCHOUDER
      • STRESS RELIEF
      • STRESS RELIEF REIKI
      • STRONG FLOW
      • STRONG FLOW (ENG)
      • SUNDAY WAKE-UP FLOW
      • VINYASA BASIC
      • VINYASA & PRANAYAMA (ENG)
      • VINYASA
      • YIN YOGA
      • YIN | YANG
      • YOGA VOOR SLAAP
      • ZWANGERSCHAPSYOGA
    • DOCENTEN
    • PRIJZEN
  • ONLINE
    • LEDEN
  • WORKSHOPS
    • MIDWEEK YOGA NIDRA TRAINING 24 hrs 2021
    • MAGIC IN MAROKKO 2021
    • YOGAVAKANTIE 2021
  • STUDIO
    • SHOP
    • HET TEAM
    • BMR COACHING
    • COACHING & MASSAGE
    • BEDRIJFSYOGA
    • ZAALHUUR
    • FOTO'S
    • IN DE MEDIA
    • BLOG
  • OPLEIDINGEN
    • INFORMATIE AVONDEN
    • ZAANDAM VINYASA DOCENTEN OPLEIDING 2021
    • ZAANDAM YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING MAART 2021
    • ZAANDAM YIN YOGA DOCENTENOPLEIDING oktober 2021
    • ZWANGERSCHAPSYOGA DOCENTOPLEIDING 50u
    • MINDFUL YOGA EN MEDITATIE 24 UUR
    • YOGA NIDRA LEVEL 1 - 24u
    • YOGA NIDRA LEVEL 2 - 24u
    • PRE OPLEIDING DE ESSENTIE IN YIN YOGA
    • YIN YOGA & SELF HEALING 50U ZD
  • CONTACT
    • VEEL GESTELDE VRAGEN