Yoga

Yoga en de droom van Myrna

Yoga is onderdeel van een eeuwenoud holistisch systeem uit India en oorspronkelijk bedoeld om je gezondheid in balans te houden of te herstellen. 
Tijdens een reis door Thailand kwam Myrna, oprichtster van Yogadreams, in aanraking met Ashtanga Yoga en deze ervaring groeide uit tot een passie die zij met zoveel mogelijk mensen wilde delen. 

De missie van Yogadreams is vele mensen te laten voelen wat yoga betekent en wat het voor je kan doen. Die droom kwam uit op 16 juli 2007, toen Yogadreams voor het eerst haar deuren opende. Alle mensen die tot nu toe over de drempel bij Yogadreams zijn gekomen, hebben bijgedragen aan de groei van de studio naar inmiddels vier mooie yogaruimtes in het voormalig weeshuis aan de Vinkenstraat in Zaandam. 

In onze lessen vind je elementen uit verschillende vormen van yoga, afhankelijk van de achtergrond van de docent. Elke docent heeft zijn eigen specialisme, zodat je steeds weer nieuwe dingen kunt ervaren en je kunt blijven ontwikkelen. 
Ervaar ook wat yoga voor jou kan doen in onze warme, veilige en gezellige studio en hoe ook jij gezonder, bewuster en gelukkiger kunt leven! 

De voordelen van Yoga


Voor je lichaam

  • Een krachtig en soepel lichaam. 
  • Versterken van spieren. 
  • Verbeteren van je houding en balans

Voor je geest

  • Bewust in het hier en nu zijn. 
  • Rust in je hoofd door bewust te bewegen. 
  • Verminderen van stress. 
  • Emotionele rust en mentale helderheid ervaren. 
  • Ondersteunend/preventief bij burn-out klachten
  • Een juiste ademhaling die spanning laat verdwijnen. 

Voor je gezondheid

  • Verlaagt de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel.
  • Verbetert je nachtrust, je slaapt er beter door.
  • Herstellen van blessures en chronische pijn. 
  • Versnellen van je metabolisme. 
  • Verhogen van je energie en passie.
  • Kortom: Meer van het leven genieten! 

Voor je persoonlijke ontwikkeling

  • Bewuster worden van wat jouw lichaam je vertelt
  • Bewuster worden van je eigen energie
  • Beter grenzen voelen en aangeven
  • Ontspannen met jezelf omgaan
  • Respectvol omgaan met jezelf en jouw lichaam

​Heb je vragen over onze lesvormen of wil je advies, dan kun je altijd terecht bij onze balie of docenten, we helpen je graag. 
En we wensen je vooral heel veel plezier! 

Namasté, 

Het team van Yogadreams
Laat je inspireren, schrijf je in voor onze 

OVER YOGADREAMS

ONS LOGO
Het logo van Yogadreams, het gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Eigenaresse Myrna van Kemenade: “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de ginkgo mag uitbloeien tot een prachtig blad”
UNIEK PAND
Bij Yogadreams kun je heerlijk ontspannen tijdens een les of met een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een mooi karakteristiek pand, het voormalig Luthers Wees- en Armenhuis in Zaandam, met vier fantastische lichte ruime studio's. 
ONZE MISSIE
De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van yogalessen, yogaworkshops en yogaopleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in ieders leven. 
VOLG JE HART, VOLG JE DROMEN
‘Yoga betekent voor mij bewustwording, dat je je bewust bent van je ademhaling en hoe je lichaam reageert op je denken en interacties met andere mensen. Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je dromen!’  
- Myrna van Kemenade, oprichtster Yogadreams -