Blog
De lente: tijd voor een nieuw begin
Het is lente, tijd voor een nieuw begin! Overal om ons heen ontwaakt de natuur: bloemen bloeien, bloesems sieren door heel Zaandam, bladeren keren terug aan de bomen, en lammetjes en kuikentjes brengen nieuw leven. Volgens de astrologische kalender markeert de lente…
Slaap: de sleutel tot herstel en energie
Slaap is superbelangrijk. We brengen ongeveer een derde van ons leven slapend door, en dat is niet voor niets. Je lichaam en geest hebben slaap nodig om te herstellen en op te laden. Wist je dat je zelfs langer zonder eten kunt dan zonder slaap? Toch heeft niet…
Starten met Yoga in Zaandam en omgeving
Misschien heb je al eens gedacht aan yoga, maar weet je niet waar je moet beginnen. Geen zorgen! Of je nu in Zaandam, Wormerveer, Krommenie, Assendelft of Oostzaan woont, yoga is voor iedereen toegankelijk. In deze blog ontdek je hoe je zonder stress aan je yogareis…
De zussen Ineke en Esther zijn trouwe leden bij Yogadreams
Op 16 juli 2007 opende Yogadreams haar deuren. De zussen Ineke en Esther waren er toen al bij. Eigenlijk al voordat Yogadreams überhaupt bestond. Ze volgden voorheen lessen bij Myrna in de sportschool. Lees hier over hun yoga journey bij Yogadreams. Hoe zijn jullie…
Lenigheid vs Yoga
Yoga en lenigheid, ze lijken wel gezien te worden als een tweeling. Als je yoga doet, ben je lenig, of op zijn minst word je het…. Toch? Toch? Nou, eigenlijk, nee. Niet perse. Het is tijd om dit idee te updaten. Dit idee van lenig moeten zijn. Dit idee dat als je…
Het cadeau van een stijf lijf op de yogamat
“Ik baal zo dat ik zo stijf blijf. Mijn lijf wil gewoon niet echt al die houdingen doen zoals het plaatje. En dan zie ik die andere dames zo alles doen. Zo frustrerend.” Ze kijkt me met lichte teleurstelling aan en ik hoor haar grom naar zichzelf. “Ik snap dat…