Move your Body, Move Your mind. -Ingvild- |
Ingvild Molenaar(uitspraak: Ingwil)
Het lichaam is een van de gaafste tools om jezelf echt mee te leren kennen. Als Movement, Yoga en Mind Trainer reis ik met samen met mijn partner de wereld over om mensen te trainen op het gebied van fysieke en mentale veerkracht. Mijn grote fascinatie is het werken aan longevity (duurzaamheid) en lichaamsintelligentie. En om de kennis en ervaring die ik opdoe over te dragen aan de mensen met wie ik werk. Als ik mijn werk goed doe, heb jij mij als coach of trainer op een goed moment niet meer nodig om je lichaam en geest in balans te houden. En om je verder te ontwikkelen. In mijn yogalessen werk ik altijd vanuit een functionele benadering van de fysieke houdingen; waarom doe je wat je doet en waar voel je het? In elke les daag ik je uit je eigen beweeg- en denkpatronen te onderzoeken door steeds weer nieuwe elementen toe te voegen in de lessen en door elke les een andere focus te kiezen. Een gezond lichaam is niet perse heel flexibel maar juist stabiel en mobiel binnen steeds veranderende omstandigheden. Om mijn kennis van het lichaam, mind, anatomie en beweging te blijven verdiepen en verbreden volg ik regelmatig trainingen bij de meest innoverende mensen in het fysieke, mentale en filosofische veld. |
Verdieping
|
|
