Yoga introductie programma
Introductieworkshop + 1 maand onbeperkt yogales
Een bewuste start met yoga
Wil je (weer) beginnen met yoga?
Yogadreams heeft een Yoga introductieprogramma ontwikkeld waarmee iedereen de eerste stap op het yogapad kan zetten.
Het programma bestaat uit een 2 uur durende workshop waarin Myrna van Kemenade, eigenaresse van Yogadreams, je meeneemt door de basis van yoga, je laat ervaren wat ademhaling, meditatie en de belangrijkste bewegingen zijn, zodat je weet waar het over gaat tijdens de volgende yogalessen.
Tijdens deze workshop krijg je ook tips die je gaan helpen bij de keuze voor een yogavorm en docent en is er ruimte om vragen te stellen.
Bij het introductieprogramma hoort 1 maand onbeperkt yoga, waarbij je alle lessen op het rooster mag uitproberen. Eerder beginnen met lessen en later de introductieworkshop volgen mag ook.
Wat komt er aan bod tijdens de introductieworkshop?
- Wat is yoga?
- Basis-ademhalingstechnieken
- Warming-ups en zonnegroeten
- Staande houdingen om kracht en evenwicht op te bouwen
- Achteroverbuigingen om de beweeglijkheid van de ruggengraat te vergroten en energie op te wekken
- Zittende houdingen, zoals vooroverbuigingen voor flexibiliteit en rust
- Rustgevende eindhoudingen voor ontspanning en de juiste houding voor meditatie
Wanneer is de workshop?
Wat zijn de kosten
Introductieworkshop van 2 uur + 1 maand onbeperkt Yogales € 55,-
Als je de workshop hebt gevolgd betaal je geen inschrijfkosten bij een onbeperkt abonnement.
Als je de workshop hebt gevolgd betaal je geen inschrijfkosten bij een onbeperkt abonnement.
De voordelen van het introductieprogramma
✓ goed voorbereid van start met yoga
✓ alle basistechnieken uitgelegd
✓ persoonlijk advies over welke yogavorm en docent bij jou past
✓ 1 maand onbeperkt alle yogalessen uitproberen
✓ Je introductiemaand eindigt vanzelf
✓ alle basistechnieken uitgelegd
✓ persoonlijk advies over welke yogavorm en docent bij jou past
✓ 1 maand onbeperkt alle yogalessen uitproberen
✓ Je introductiemaand eindigt vanzelf
Wat anderen zeggen over Yogadreams
Ben je al lid?
Ben je al lid bij ons, maar heb je deze basis eigenlijk gemist of wil je meer verdieping? Voor € 17,50 kun je ook meedoen met alleen de introductieworkshop (2 uur).
Liever een proefles?
Je kunt altijd langskomen voor een proefles yoga.
Je kunt elke les van het rooster meedoen (proefles €15,- of 3 proeflessen voor € 30,-)
Ben je al lid bij ons, maar heb je deze basis eigenlijk gemist of wil je meer verdieping? Voor € 17,50 kun je ook meedoen met alleen de introductieworkshop (2 uur).
Liever een proefles?
Je kunt altijd langskomen voor een proefles yoga.
Je kunt elke les van het rooster meedoen (proefles €15,- of 3 proeflessen voor € 30,-)
Waarbij werkt yoga?
|
Heb jij last van:
|
Yoga kan ook jouw vriend zijn!
|
|
|
|
|