Michelle van Deursen

In een wereld vol haast en prikkels vind ik in yoga weer balans. Yoga brengt me uit mijn hoofd en terug in mijn lichaam. Het helpt me vertragen, voelen en zijn met wat er is en dat steeds weer te oefenen zonder er een oordeel aan te hangen.

Onlangs ben ik me meer gaan verdiepen in de adem met een opleiding. Ademen, iets wat zo vanzelfsprekend lijkt en wat we de hele dag door doen, is zo’n krachtige ingang naar ontspanning, bewustzijn en helderheid. In mijn lessen nodig ik je uit om te bewegen, te ademen en te ontdekken wat er voor jou klopt, met aandacht en speelsheid.