Mindful yoga |
Mindful yoga |
Mindful yoga & Meditatie
|
Locatie Yogadreams
Vinkenstraat 36a, 1506 CM ZAANDAM. 15 minuten vanaf Amsterdam |
"Your heart is the light of this world. Don’t cover it with your mind.” ~ Sri Mooji
Erna LaningIn 2009 gooide ik mezelf in het diepe door, zonder meditatie- ervaring, deel te nemen aan een Vipassana retraite. Deze dagen waren intens; confronterend en hartverwarmend tegelijk. En voor mij de start van een soms onrustige, maar ook mooie weg. Een weg die mij leert om mee te gaan in de stroom van het leven en mezelf te blijven in alle ups en downs die er zijn. Het mediteren herinnert mij aan de plek waar mijn diepste waarheid en liefde wonen. Kort na de eerste retraite werd ik gevraagd om de Mindfulness Opleiding voor trainers te gaan doen. Ze kregen een grote JA. Nog steeds begeleid ik met veel plezier en voldoening mensen in hun soms allereerste meditatie-ervaringen. Fijn om ook hen naar (zelf)inzicht, kalmte en mildheid te begeleiden.
De combinatie met Mindful Yoga & Yin Yoga is voor mij de kers op de taart; totale overgave, diepe ontspanning en alles kunnen laten zijn zoals het is. Dat is wat ik iedereen gun in ons vaak zo hectische leven. |
Dewi VrenegoorToen ik in 2012 voor het eerst plaats nam op een meditatiekussentje in een Tibetaans Boeddhistisch centrum veranderde die ervaring mijn leven: ik wist dat ik goed zat. Door de meditatielessen kreeg mijn yogabeoefening voor het eerst een diepere betekenis. Yoga draagt bij aan mijn algehele welzijn, het helpt me ontspannen, helder en vitaal te voelen. Meditatie helpt me mijn geest te verruimen en mijn hart te volgen. Beiden bieden een eindeloze leerschool en zijn nu niet meer weg te denken uit mijn leven. Yoga en meditatie zijn een krachtig duo om jezelf te leren kennen in al jouw glorie. Geef je er aan over, want je bent de moeite waard om te leren kennen :)
|
Wil je op de hoogte blijven van de nieuwe opleidingen en trainingen, schrijf je in voor onze
|
YOGADREAMS B.V.
Vinkenstraat 36a, 1506 CM Zaandam 06-24241727 info@yogadreams.nl BTWnr. NL862073807B01 KvKnr.: 81401744 |