Naomi Grootveldt

Na twaalf jaar yoga als vast onderdeel van mijn dagelijks leven te hebben beoefend, voelde ik dat het tijd was voor verdieping. Ik volgde een Yin Yoga-opleiding, waarin ik niet alleen mijn kennis van het lichaam en de anatomie verdiepte, maar ook mijn passie voor het lesgeven ontdekte.

Tijdens mijn zwangerschap bleef ik graag yoga doen en gaf het mij een nieuwe betekenis. Het bood mij houvast, rust en een plek om te verbinden – met mezelf, mijn kindje en alles wat in beweging was. Deze ervaring inspireerde mij om te specialiseren in zwangerschapsyoga en gun ik elke (aanstaande) moeder.

In mijn zwangerschapsyoga lessen staan zachtheid, bewustwording en kracht centraal. We werken met houdingen die zijn afgestemd op ieder trimester, combineren dit met ademhalingsoefeningen en sluiten af met ontspanning. Mijn wens is dat je tijdens je zwangerschap kunt vertrouwen op je lichaam en jezelf en dat yoga je tools biedt om vanuit zachtheid en kracht deze bijzondere fase te beleven.