“Essentie in Yin”

Pré-opleiding Essentie in Yin

Heb je een speciale band met Yin yoga en wil je je graag verdiepen in Yin yoga? Speel je met de gedachte om een Yin yoga docentenopleiding te gaan volgen?
Dan is deze pre-teacher training echt iets voor jou!

Maak kennis met de grondbeginselen/essentie van Yin yoga en haal nog meer energie, ontspanning, stilte, plezier en heling uit je Yin yoga practice.

Startdata

7 augustus 2021

Informatieavond

Informatiebijeenkomst data

yoga opleidingen amsterdam
yogadreams materialen
studio yogadreams kamer

Yin yoga geeft je:

  • Een soepel en ontspannen lichaam
  • Beter en dieper slapen
  • Rust in je hoofd door bewust te bewegen
  • Ademhalingstechniek om spanning te laten verdwijnen
  • Bewustwording van lichaam en geest
  • Herkennen van je grenzen en acceptatie
  • Dieper je lichaam ingaan
  • Stimulatie meridianen (energiebanen)
  • Stimulatie van en aandacht voor de Chakra’s

Docenten

yogadreams ingrid groot

Ingrid Groot (Hoofddocent)
De eerste keer dat ik een Yin Yoga les deed was ik verkocht. Ik wist het: dit is het! M’n lichaam voelde het als het ware, ik kon en mocht helemaal ontspannen. Het maakte mijn yoga-ervaring compleet. Ik was al 27 jaar bezig met yoga: lessen, opleidingen, retraites.

Wat andere deelnemers zeggen over Myrna & Mieke

Bij Mieke mocht ik de maanceremonie beleven. Ze neemt je mee op een liefdevolle manier. Het voelde vertrouwt en je krijgt de ruimte om jezelf te zijn, je voelt je echt op je gemak. Ik wil zeker nog een keer naar deze ceremonie bij haar.

Mandy

“Ik heb meerdere yogaretreats gedaan, waarvan die met Myrna met kop en schouders boven de rest uitsteken. Drie keer ben ik met haar mee geweest (één van de keren was ik 16 weken zwanger). Steeds naar een ander prachtig oord, steeds met Myrna als constante factor die alles naar een hoger level weet te tillen. Myrna’s yogalessen zijn zo fijn. Haar stem, haar kundigheid. Ze voelt precies aan wat de groep op een bepaald moment nodig heeft en ze houdt rekening met alle niveaus. Daarbij gaan haar retreats veel verder dan yoga. Het zijn echt bezinningsdagen waarbij ik tot een diepere laag in mijzelf kom. Een stiltewandeling, een mooi gedachtengoed wat gedeeld wordt, een begeleide meditatie of het onderzoeken van je kerndoelen zijn een aantal voorbeelden. Het knappe aan Myrna is dat ze me weet uit te dagen om op een fijne veilige manier uit mijn comfort zone te treden. Ze staat met beide benen op de grond, heeft humor, maar ook het spirituele op een manier die niet zweverig aanvoelt. Daarnaast zijn de plekken van de retreats altijd enorme eye candy en het eten om je vingers bij af te likken. Moet ik nog meer zeggen of ben je al aan het boeken?

Maartje Vergeer | Cameravrouw/regisseur