Re-Balance Retreat
Yoga, Meditatie & Healing op een plek die inspirerend en rustgevend is. Tijdens ons bijzondere 3 daagse re-balance retreat onder leiding van Myrna van Kemenade beoefen je deze eeuwenoude discipline’s op het in de natuur gelegen landgoed dat onderdeel is van Pillows Charme Hotel Château De Raay. Verwen je zelf met deze me-time. De natuur van Limburg, een heerlijk landgoed, een charmant chateau hotel, culinair genieten en volledig tot rust komen met transformerende sessies waardoor je weer dichter bij jezelf komt en met een glimlach en vol energie weer naar huis gaat.
Myrna van Kemenade
Tijdens haar danscarrière kwam Myrna in Thailand in aanraking met Yoga. Wat dit met haar en mijn lichaam deed wilde zij delen met zoveel mogelijk mensen, ze startte haar eigen yogaschool in Zaandam, Yogadreams. Nu begeleid ze alweer 20 jaar duizenden mensen naar een lichter leven.
Myrna’s specialisaties:
- Mindfulyoga & meditatie
- Zachte Vinyasa flow
- Leven vanuit zelfliefde -intuïtie en overvloed
- Ondernemerschap
- Jouw je waarheid laten ontdekken
- Echte levensvreugde laten ervaren van binnen
Pillows Limburg
De perfecte plek voor yoga en meditatie.
De natuur van Limburg, een heerlijk landgoed en een charmant kasteelhotel. Combineer dit met culinair genieten en diverse transformerende yoga en meditatie sessies, en je hebt de perfecte mix voor complete ontspanning.
Tijdens dit weekend nemen wij u mee op een culinaire reis in ons Restaurant De Tuin van de Barones. Proef traditionele gerechten van over de hele wereld, allemaal in een modern jasje gestoken en bereid met lokale producten en producten uit eigen kruiden- en groentetuin. Onze chef de cuisine Ferdie neemt u tijdens de landgoedtour mee op een kleine rondleiding door onze kruidentuin. Naast inspirerende en ontspannende yoga en meditaties is er meer tijd om tot rust te komen. Neem plaats in onze Living voor een drankje en wat kleine hapjes, of neem plaats op de ligbedden bij de vijver, onder het genot van een goed boek of heerlijk drankje.
Benodigdheden: Eigen yogamat en meditatie kussentje. Eventueel bolster indien je dit prettig vindt en is zeker aan te raden.
Indien je echt geen eigen yogamat en kussentje hebt, laat het ons van te voren weten, dan verzorgen wij die voor je.
Dag 1
Ontvangst bij Pillows Limburg met een healthy smoothie en snack. Deze dag zal verder in het teken staan van Mindfull. Myrna neemt je mee in van het moment tot moment bewust blijven van onze gedachten, gevoelens, lichamelijke gewaarwordingen en omgeving. Afsluitend geniet van je een 4-gangen diner in ons Restaurant ‘De Tuin van de Barones’.
Dag 2
Rise and shine met zachte vinyasa flow les, geleide meditatie, Yoga Nidra, een uitgebreide (vegetarische) lunch en diner.
Dag 3
We eindigen ons re-treat met Heart Healing Movement-meditatie en een uitgeserveerd ontbijt.
Gedurende het Yoga Retreat weekend is er onbeperkt koffie, thee en water
Docenten
Myrna van Kemenade
Tijdens mijn danscarrière kwam ik in Thailand in aanraking met Yoga. Wat dit met mij en mijn lichaam deed wilde ik delen met zoveel mogelijk mensen, ik heb de opleiding tot yogadocent gevolgd en ben in 2007 begonnen met mijn eigen yogaschool in Zaandam, Yogadreams.
Wat andere deelnemers zeggen over Myrna & Mieke
Bij Mieke mocht ik de maanceremonie beleven. Ze neemt je mee op een liefdevolle manier. Het voelde vertrouwt en je krijgt de ruimte om jezelf te zijn, je voelt je echt op je gemak. Ik wil zeker nog een keer naar deze ceremonie bij haar.
“Ik heb meerdere yogaretreats gedaan, waarvan die met Myrna met kop en schouders boven de rest uitsteken. Drie keer ben ik met haar mee geweest (één van de keren was ik 16 weken zwanger). Steeds naar een ander prachtig oord, steeds met Myrna als constante factor die alles naar een hoger level weet te tillen. Myrna’s yogalessen zijn zo fijn. Haar stem, haar kundigheid. Ze voelt precies aan wat de groep op een bepaald moment nodig heeft en ze houdt rekening met alle niveaus. Daarbij gaan haar retreats veel verder dan yoga. Het zijn echt bezinningsdagen waarbij ik tot een diepere laag in mijzelf kom. Een stiltewandeling, een mooi gedachtengoed wat gedeeld wordt, een begeleide meditatie of het onderzoeken van je kerndoelen zijn een aantal voorbeelden. Het knappe aan Myrna is dat ze me weet uit te dagen om op een fijne veilige manier uit mijn comfort zone te treden. Ze staat met beide benen op de grond, heeft humor, maar ook het spirituele op een manier die niet zweverig aanvoelt. Daarnaast zijn de plekken van de retreats altijd enorme eye candy en het eten om je vingers bij af te likken. Moet ik nog meer zeggen of ben je al aan het boeken?”