Veel gestelde vragen
|
Proefles en kennismaken met Yogadreams Welke mogelijkheden zijn er voor een proefles? Je kunt altijd een losse les (of voordeliger: 3 lessen voor 30,-) mee komen doen Boek hier je proeflessen of losse les of kom een kwartier van te voren binnen en geef aan dat je voor het eerst een losse les komt doen. Uitgebreider kennismaken 1 of 3 lessen is vrij weinig om echt de voordelen van yoga te ervaren en daarom raden we als starter het Introductieprogramma aan. Schrijf je in voor het introductieprogramma. Hoe lang heb ik nodig om yoga goed te beheersen? Kijk eerst welke les je het meeste aanspreekt. Wil je rust, maar toch ook echt je lichaam actief gebruiken en kracht opbouwen, kies dan voor een Vinyasa basic en/of Rug, nek, schouder yoga. Wil je meer meditatie en langer in de houding blijven, kies dan de Stress Relief of de Vinyasa Basic om te starten, beide zijn geschikt voor beginners. Het introductieprogramma geeft je alle vrijheid om de verschillende lessen uit te proberen. Je hebt een aantal lessen (ongeveer 6) nodig om echt te ervaren wat yoga voor je kan doen. Je hoeft niet lenig te zijn of ervaring te hebben met Yoga. Je hebt tijd nodig om de houdingen goed te leren en de ademhaling te leren beheersen, geniet van je leerproces, daarna ga je echt de voordelen voelen! Na ongeveer 3 maanden kun je alle lessen volgen die op het rooster staan. |
|
Aanmelden
Online reserveren & aanmelden
Yogadreams werkt met een online reserveringssysteem. Reserveer voorafgaand aan de les om zeker te zijn van een plekje. Je dient hiervoor eenmalig een account aan te maken, waarna je vervolgens je les naar wens kunt reserveren. Betalingen via de website geschieden per iDeal.
Aanmelden doe je als volgt:
Je krijgt een bevestiging in beeld dat je aanmelding is gelukt.
Bij binnenkomst meld je je ook even aan de balie, zodat de hostess weet dat je er bent.
Mocht je last minute besluiten een lesje te volgen, dan ben je van harte welkom, je inschrijving en betaling kun je per pin aan de balie voldoen.
Hoe kan ik betalen?
Je kunt online alle abonnementen aankopen, klik hier om naar abonnementen overzicht te gaan. In de studio zijn alleen pinbetalingen mogelijk.
Hoe reserveer ik een les?
Beschik je al over een account en een geldige leskaart of een geldig abonnement? Ga dan naar het lesrooster om jouw les te boeken. Ben je nieuw, kijk dan bij onze Prijzen om een leskaart of abonnement naar keuze aan te schaffen. Vervolgens kun je via het lesrooster reserveren.
Heeft Yogadreams een app?
Nee, er is geen Yogadreams app of een speciale app om je in te schrijven voor de lessen. Toch kun je met 1 klik toegang krijgen tot het rooster en jouw account om je in te schrijven door een snelkoppeling van onze roosterwebsite op jouw bureaublad te plaatsen.
Lees hier hoe:
Android | Chrome
Apple | Safari
Hoe lang van tevoren kan ik een reservering annuleren?
Je kunt je les tot 60 minuten van tevoren kosteloos annuleren via de website. Meld je je korter dan 60 minuten voor de les af, dan wordt de les in rekening gebracht.
Ik kan niet online reserveren, wat nu?
Beschik je over een account met wachtwoord en een geldig abonnement?
De eerste les
Is het goed om te eten voor een les?
Eet niet te zwaar van tevoren, zodat al je energie naar je hele lichaam kan gaan en niet alleen naar je maag. Ongeveer 2 uur van te voren is het beste moment om iets te eten.
Wat neem ik mee naar een les?
Je hoeft niets mee te nemen, we hebben alle materialen: yogamat, kussen, dekens, bolster, blokken in de studio aanwezig. Als je een eigen mat hebt en het fijn vindt om deze mee te nemen dan mag dat natuurlijk. Onze matten bieden goede grip, dus je hoeft geen handdoek mee te nemen (wellicht een kleintje als je erg zweet). Waardevolle spullen kun je afgeven bij de host.
Wat trek ik aan naar een yogales?
Comfortabele kleding zoals joggingbroek of legging met top en een vest voor het begin van de les en tijdens de ontspanning. Wij hebben speciale yogamatten met een goede grip. De les is op blote voeten.
Hoe werkt het in de studio?
Na de les
Om de afvalstoffen af te voeren kun je na de les water of kruidenthee drinken, dit voorkomt hoofdpijn of misselijkheid na de les.
Overige vragen
Blessures en zwangerschap
Ben je geblesseerd of herstellende, kies dan voor een Stress Relief les. Als je zwanger bent kun je vanaf 16 weken deelnemen aan de Zwangerschapsyoga. Voor 16 weken kun je deelnemen aan de reguliere lessen zolang het goed voelt.
Wat zijn de voordelen van yoga?
Zijn de ruimtes ook te huur?
Een ruimte huren voor een coaching, lezing of zakelijke bijeenkomst, kan hier.
Staat je vraag er niet bij?
Mail naar info@yogadreams.nl
De algemene voorwaarden kun je hier inzien.
Online reserveren & aanmelden
Yogadreams werkt met een online reserveringssysteem. Reserveer voorafgaand aan de les om zeker te zijn van een plekje. Je dient hiervoor eenmalig een account aan te maken, waarna je vervolgens je les naar wens kunt reserveren. Betalingen via de website geschieden per iDeal.
Aanmelden doe je als volgt:
- ga naar www.yogadreams.nl
- klik rechtsboven op ‘inloggen’
- log in met je e-mailadres en wachtwoord
- zoek onder ‘lessen’ de gewenste les
- klik op ‘inschrijven’
Je krijgt een bevestiging in beeld dat je aanmelding is gelukt.
Bij binnenkomst meld je je ook even aan de balie, zodat de hostess weet dat je er bent.
Mocht je last minute besluiten een lesje te volgen, dan ben je van harte welkom, je inschrijving en betaling kun je per pin aan de balie voldoen.
Hoe kan ik betalen?
Je kunt online alle abonnementen aankopen, klik hier om naar abonnementen overzicht te gaan. In de studio zijn alleen pinbetalingen mogelijk.
Hoe reserveer ik een les?
Beschik je al over een account en een geldige leskaart of een geldig abonnement? Ga dan naar het lesrooster om jouw les te boeken. Ben je nieuw, kijk dan bij onze Prijzen om een leskaart of abonnement naar keuze aan te schaffen. Vervolgens kun je via het lesrooster reserveren.
Heeft Yogadreams een app?
Nee, er is geen Yogadreams app of een speciale app om je in te schrijven voor de lessen. Toch kun je met 1 klik toegang krijgen tot het rooster en jouw account om je in te schrijven door een snelkoppeling van onze roosterwebsite op jouw bureaublad te plaatsen.
Lees hier hoe:
Android | Chrome
- Ga naar de roosterwebsite https://yogadreams.opencontrolplus.com/club_portal
- Vul je accountgegevens in en laat de browser je wachtwoord opslaan
- Klik op ‘lessen’ of ga naar https://yogadreams.opencontrolplus.com/club_portal/lessons
- Druk in de browser balk op de drie puntjes
- Klik op ‘Add to Home Screen’ – er wordt nu een icoontje op jouw bureaublad toegevoegd waarmee je in 1 klik op onze roosterwebsite terecht komt en kunt reserveren.
Apple | Safari
- Ga naar de roosterwebsite https://yogadreams.opencontrolplus.com/club_portal
- Vul je accountgegevens in en laat de browser je wachtwoord opslaan
- Klik op ‘lessen’ of ga naar https://yogadreams.opencontrolplus.com/club_portal/lessons
- Druk in de browser balk op ‘share’ (het vierkantje met pijltje)
- Kies een naam voor het icoontje dat op jouw bureaublad wordt geplaatst
Hoe lang van tevoren kan ik een reservering annuleren?
Je kunt je les tot 60 minuten van tevoren kosteloos annuleren via de website. Meld je je korter dan 60 minuten voor de les af, dan wordt de les in rekening gebracht.
Ik kan niet online reserveren, wat nu?
Beschik je over een account met wachtwoord en een geldig abonnement?
- Zo nee, schrijf je in, een geldig abonnement koop je hier.
- Zo ja, ben je je wachtwoord kwijt? Mail naar leden@yogadreams.nl.
De eerste les
Is het goed om te eten voor een les?
Eet niet te zwaar van tevoren, zodat al je energie naar je hele lichaam kan gaan en niet alleen naar je maag. Ongeveer 2 uur van te voren is het beste moment om iets te eten.
Wat neem ik mee naar een les?
Je hoeft niets mee te nemen, we hebben alle materialen: yogamat, kussen, dekens, bolster, blokken in de studio aanwezig. Als je een eigen mat hebt en het fijn vindt om deze mee te nemen dan mag dat natuurlijk. Onze matten bieden goede grip, dus je hoeft geen handdoek mee te nemen (wellicht een kleintje als je erg zweet). Waardevolle spullen kun je afgeven bij de host.
Wat trek ik aan naar een yogales?
Comfortabele kleding zoals joggingbroek of legging met top en een vest voor het begin van de les en tijdens de ontspanning. Wij hebben speciale yogamatten met een goede grip. De les is op blote voeten.
Hoe werkt het in de studio?
- Bij binnenkomst graag je schoenen (en eventueel paraplu) bij de ingang neerzetten in de daarvoor bestemde rekken
- Vervolgens loop je naar de etage waar jouw les zich bevindt (zaal 1 | begane grond; zaal 2 &3 | 1e verdieping; zaal 4 | zolder)
- Daar meld je je bij de betreffende host om je inschrijving te bevestigen.
- Indien je vragen hebt over je abonnement of de lessen, kun je hiervoor bij de host terecht.
- Elke verdieping heeft een eigen kleedkamer waar je je kunt omkleden en je spullen neer kunt leggen. Waardevolle spullen kun je eventueel bij de host afgeven.
- Graag geen spullen meenemen de zaal in.
- Elke verdieping heeft een lounge/zitgedeelte waar thee voor je klaar staat voor en na de les.Theekopjes mogen niet mee de zaal in.
- Graag zachtjes praten in de lounge indien er in de zaal nog een les bezig is.
- Indien je blessures hebt of zwanger bent, geef dit vooraf door aan de docent.
- Aan het eind van de les maak je je mat schoon met de daarvoor bestemde matsprays en doekjes. Graag je mat en props terug in de kast leggen.
Na de les
Om de afvalstoffen af te voeren kun je na de les water of kruidenthee drinken, dit voorkomt hoofdpijn of misselijkheid na de les.
Overige vragen
Blessures en zwangerschap
Ben je geblesseerd of herstellende, kies dan voor een Stress Relief les. Als je zwanger bent kun je vanaf 16 weken deelnemen aan de Zwangerschapsyoga. Voor 16 weken kun je deelnemen aan de reguliere lessen zolang het goed voelt.
Wat zijn de voordelen van yoga?
- Het opbouwen van kracht.
- Het verbeteren van je houding en flexibiliteit.
- Je lichaam in vorm brengen.
- Het ontwikkelen van lange en slanke spieren.
- Het versnellen van je metabolisme.
- Gewichtsverlies.
- Het verbeteren van je balans.
- Herstellen van blessures en chronische pijn.
- Het verminderen van stress.
- Versterken van spieren.
- Rust creëren in je hoofd.
- Met bewustzijn in het hier en nu zijn.
- Verhogen van je energie en passie.
- Emotionele rust en mentale helderheid ervaren.
- Jezelf openstellen voor verandering, fysiek en geestelijk.
- Meer van het leven genieten!
Zijn de ruimtes ook te huur?
Een ruimte huren voor een coaching, lezing of zakelijke bijeenkomst, kan hier.
Staat je vraag er niet bij?
Mail naar info@yogadreams.nl
De algemene voorwaarden kun je hier inzien.
|
|
|
|