Een eerste start met yoga
met Myrna van Kemenade,
eigenaresse van Yogadreams.
Yoga heeft veel voordelen,
o.a. het tot rust brengen van het zenuwstelsel.
o.a. het tot rust brengen van het zenuwstelsel.
Als je zenuwstelsel kalm is,geeft dat ruimte in je lichaam,jouw psyche
en emotionele gesteldheid.
Yoga voor beginners
Om de drempel ook voor jou minder hoog te maken heb ik dit filmpje opgenomen.
Zo kun je alvast ervaren hoe een yogales eruit kan zien.
Er zijn verschillende vormen van yoga en er komen
diverse onderwerpen aan bod binnen een yogales.
Hier zie je o.a. de wel bekende zonnegroet en een aantal basishoudingen.
Zang: Myrna van Kemenade
Yoga voor beginners
Iets nieuws beginnen kan best spannend zijn.
Je weet niet wat je moet doen, bent misschien bang dat je onhandig bent, te stijf, niet sterk genoeg etc.
Allemaal heel menselijk en vooral goede redenen om met yoga te starten.
Bij Yogadreams vind je ook hele behulpzame leraren die verschillende lesvormen aanbieden.
Van rustige Yin lessen tot actieve Vinyasalessen en alles wat daar tussenin zit.
Zo is er voor iedereen wel een les te vinden die past en mag je elke week een andere les volgen als je dat wilt.
Bij Yogadreams zit je niet vast aan een vaste dag of tijd.
Tijdens de introductie workshop van 2 uur kun je mij alle vragen stellen die je hebt
en kan ik je helpen die lesvorm uit te zoeken die bij jou past.
Daarna kun je lekker 1 maand onbeperkt van alle yogalessen genieten.
geeft dat ruimte in je lichaam,
Iets nieuws beginnen kan best spannend zijn.
Je weet niet wat je moet doen, bent misschien bang dat je onhandig bent, te stijf, niet sterk genoeg etc.
Allemaal heel menselijk en vooral goede redenen om met yoga te starten.
Bij Yogadreams vind je ook hele behulpzame leraren die verschillende lesvormen aanbieden.
Van rustige Yin lessen tot actieve Vinyasalessen en alles wat daar tussenin zit.
Zo is er voor iedereen wel een les te vinden die past en mag je elke week een andere les volgen als je dat wilt.
Bij Yogadreams zit je niet vast aan een vaste dag of tijd.
Tijdens de introductie workshop van 2 uur kun je mij alle vragen stellen die je hebt
en kan ik je helpen die lesvorm uit te zoeken die bij jou past.
Daarna kun je lekker 1 maand onbeperkt van alle yogalessen genieten.
jouw psyche
en emotionele gesteldheid.
Yoga voor beginners
Om de drempel ook voor jou minder hoog te maken heb ik dit filmpje opgenomen.
Zo kun je alvast ervaren hoe een yogales eruit kan zien.
Er zijn verschillende vormen van yoga en er komen
diverse onderwerpen aan bod binnen een yogales.
Hier zie je o.a. de wel bekende zonnegroet en een aantal basishoudingen.
Zo kun je alvast ervaren hoe een yogales eruit kan zien.
Er zijn verschillende vormen van yoga en er komen
diverse onderwerpen aan bod binnen een yogales.
Hier zie je o.a. de wel bekende zonnegroet en een aantal basishoudingen.
Zang: Myrna van Kemenade
Yoga voor beginners
Iets nieuws beginnen kan best spannend zijn.
Je weet niet wat je moet doen, bent misschien bang dat je onhandig bent, te stijf, niet sterk genoeg etc.
Allemaal heel menselijk en vooral goede redenen om met yoga te starten.
Bij Yogadreams vind je ook hele behulpzame leraren die verschillende lesvormen aanbieden.
Van rustige Yin lessen tot actieve Vinyasalessen en alles wat daar tussenin zit.
Zo is er voor iedereen wel een les te vinden die past en mag je elke week een andere les volgen als je dat wilt.
Bij Yogadreams zit je niet vast aan een vaste dag of tijd.
Tijdens de introductie workshop van 2 uur kun je mij alle vragen stellen die je hebt
en kan ik je helpen die lesvorm uit te zoeken die bij jou past.
Daarna kun je lekker 1 maand onbeperkt van alle yogalessen genieten.
Ademhaling & Yoga
De ademhaling is een belangrijk element binnen de yogabeoefening.
Tijdens de introductieworkshop leer ik je hoe je de ademhaling uitvoert, hoe je adem je kan helpen tijdens de yogalessen,
hoe je flow kunt gaan ervaren en in een meditatieve staat komt in je yogabeoefening met behulp van de adem.
Tijdens de introductieworkshop leer ik je hoe je de ademhaling uitvoert, hoe je adem je kan helpen tijdens de yogalessen,
hoe je flow kunt gaan ervaren en in een meditatieve staat komt in je yogabeoefening met behulp van de adem.
Wat kan yoga voor jou betekenen?
Stress Onrust in je hoofd Slaapproblemen Stijf lichaam Slap fysiek lichaam Kwaaltjes Piekeren Onzekerheid
Burn -out of herstellende?
|
Yoga kan ook jouw vriend zijn!
Meer rust in je hoofd en lichaam Meer energie Soepeler en sterker lichaam Gezondere organen Meer zelfvertrouwen Uitgerust wakker worden
Sneller ontspannen Beter luisteren naar je lichaam en intuïtie
Meer je hart volgen
|
Lijkt dit je wel wat?
Je bent van harte welkom bij mijn introductieprogramma
- Yoga voor Beginners -
met een twee uurs workshop en 1 maand onbeperkt yogalessen.
Zie ik je snel?
Zie ik je snel?
OVER YOGADREAMS ZAANDAM
ONS LOGO
Het logo van Yogadreams, het gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Eigenaresse Myrna van Kemenade: “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de ginkgo mag uitbloeien tot een prachtig blad”
UNIEK PAND
Bij Yogadreams kun je heerlijk ontspannen tijdens een les of met een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een mooi karakteristiek pand, het voormalig Luthers Wees- en Armenhuis in Zaandam, met vier fantastische lichte ruime studio's.
ONZE MISSIE
De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van lessen, workshops en opleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in jouw leven.
VOLG JE HART, VOLG JE DROMEN
‘Yoga betekent voor mij bewustwording, dat je je bewust bent van je ademhaling en hoe je lichaam reageert op je denken en interacties met andere mensen. Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je dromen!’
- Myrna van Kemenade, oprichtster Yogadreams -
Het logo van Yogadreams, het gingko blad, staat symbool voor: hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid en een lang leven. Boven het blad is een kleine cirkel zichtbaar, deze cirkel staat symbool voor het zaadje. Eigenaresse Myrna van Kemenade: “en zo zie ik het ook bij alle mensen die bij ons binnenwandelen. Bij iedereen is de volle potentie aanwezig, de yoga zorgt ervoor dat jij mag uitgroeien tot de beste versie van jezelf, net zoals het zaadje van de ginkgo mag uitbloeien tot een prachtig blad”
UNIEK PAND
Bij Yogadreams kun je heerlijk ontspannen tijdens een les of met een kopje thee in de lounge. Yogadreams bevindt zich in een mooi karakteristiek pand, het voormalig Luthers Wees- en Armenhuis in Zaandam, met vier fantastische lichte ruime studio's.
ONZE MISSIE
De missie van Yogadreams is het bevorderen van bewustwording gebaseerd op de yogafilosofie en beoefening. In de vorm van het geven van lessen, workshops en opleidingen stimuleert het team van Yogadreams mensen bij het verkrijgen van inzichten, verdieping en bewustwording; ingrediënten die kunnen bijdragen aan een groter geluk in jouw leven.
VOLG JE HART, VOLG JE DROMEN
‘Yoga betekent voor mij bewustwording, dat je je bewust bent van je ademhaling en hoe je lichaam reageert op je denken en interacties met andere mensen. Yoga gaat vooral ook over het volgen van je hart, je intuïtie, dát doen wat echt van binnenuit komt. Volg je hart volg je dromen!’
- Myrna van Kemenade, oprichtster Yogadreams -
