Aerial Yoga opleiding
Aerial Yoga is yoga in een soort hangmat en heel zweverig ;)! Het aerial doek is hier je beste vriend, die je ondersteunt, je massages geeft en je uitdaagt. Tegelijk je spiegel, die best confronterend kan zijn, maar ook heel verlichtend.
Wat je doet bij Aerial Yoga is spelen met de zwaartekracht, je er volledig aan overgeven; hoe meer spanning jij aan het doek geeft, hoe meer jij kan ontspannen. Anderzijds werkt de duwende en trekkende kracht als een uitdaging die iedere yogahouding in een ander perspectief zet, je inzichten geeft, ruimte en kracht.
De voordelen van Aerial Yoga
- Je bouwt aan veerkracht
- Vergroot je flexibiliteit
- Versterkt je mobiliteit
- Word krachtiger
- Relaxter
- Verlaagt stress
- Groeiend zelfvertrouwen
- Detox je lichaam
- Betere bloedcirculatie
De 50-uurs docenten opleiding is je eerste stap naar het Aerial Yoga docentschap en neemt je mee de verdieping in. In deze opleiding maak je kennis met de basisprincipes en voordelen van Aerial Yoga. Je leert te spelen met de zwaartekracht en je vertrouwen in het doek te vergroten, zodat je één met het doek wordt. Een belangrijke basis om veilig Aerial Yoga te kunnen beoefenen en te doceren.
Daarnaast is er aandacht voor asanas (houdingen), anatomie, filosofie en het opbouwen van didactische vaardigheden.
Communicatie tussen lichaam & mind vergroten
We reiken je de tools aan voor een betere communicatie tussen je lichaam en mind. Het doek laat jou voelen waar er spanning zit. Door dit inzichtelijk te maken ebt de spanning weg en worden complexe uitdagingen inzichtelijk. We zijn ervan overtuigd dat je een mooier en sterker leven kan leiden door bewust te bewegen, een uitdaging die we graag samen met jou aangaan.
Ons belang is jouw interne communicatie te verhelderen en een transformatie te realiseren van optimale samenwerking tussen je lichaam en geest. Een gedegen basis wordt gelegd door middel van mooie oefeningen en persoonlijke begeleiding, strevend naar blijvende resultaten
Docentschap
De 50-uurs docenten opleiding is je eerste stap naar het Aerial Yoga docentschap en neemt je mee de verdieping in. In deze opleiding maak je kennis met de basisprincipes en voordelen van Aerial Yoga. Je leert te spelen met de zwaartekracht en je vertrouwen in het doek te vergroten, zodat je één met het doek wordt. Een belangrijke basis om veilig Aerial Yoga te kunnen beoefenen en te doceren.
Daarnaast is er aandacht voor asanas (houdingen), anatomie, filosofie en het opbouwen van didactische vaardigheden.
Onderwerpen Aerial yoga verdiepingstraining
- Houdingen en variaties
- Yoga Filosofie
- Functionele Anatomie
- Basishoudingen met doek hoog
- Basishoudingen met het doek laag
- Functionele adjustments
- Grips, Wraps & Traps
- Lesgeven in Aerial Yoga
Voor wie is Aerial Yoga
- Iedereen met interesse in Aerial yoga
- Verdieping wil in aerial yoga
- Aerial yogales wil geven
- Iedereen die wil spelen met de zwaartekracht
- Wil leren hoe je aerial yoga kunt inzetten ter ontspanning
Data
Start Aerial Fundamentals 18 & 19 November
Alle dagen van 10:00 – 17:00 uur
Prijs
€295,- inclusief 9% BTW (deze prijs is exclusief eigen Aerial Yogadoek.
Wil je een Aerial Yogadoek bijbestellen dan kan dat voor €100,- exclusief 21% BTW.
Mail naar info@yogadreams.nl om jouw doek te bestellen.
Certificering
Na afloop van de training ontvang je een certificaat van deelname.
Syllabus
Je ontvangt een syllabus met alle informatie.
Taal
De opleiding wordt verzorgd in het Nederlands.
Groepsgrootte
Persoonlijke aandacht vinden we belangrijk dus we werken met maximaal 11 personen. We beschikken tijdens de opleiding over een heerlijk ruime en lichte zaal, met eigen lounge en kleedruimte.
Locatie
Deze aerial yoga verdiepingstraining vindt plaats in onze studio in Zaandam (Vinkenstraat 36a, 1506 CM Zaandam). [link naar foto’s zaal]
Lunch
Jouw lunch kun je zelf meenemen of halen bij een van de leuke gelegenheden in de buurt van de studio.
Vragen
Heb je vragen over deze verdiepingstraining? Stuur een e-mail naar opleiding@yogadreams.nl
Vervolgtrainingen
Vanaf 2024 bieden we verschillende vervolgtrainingen aan op deze verdiepingstraining.
Asana 1
20 & 21 januari 2024
Relax & recharge
2 & 3 maart 2024
Docenten
Janneke van Amelsvoort (Hoofddocent)
Dat ik ondersteboven geboren ben, is niet zo bijzonder, want dat ben jij waarschijnlijk ook. Maar dat de meesten dat vervolgens niet als tweede natuur hebben, maakt een verschil.
Wat andere deelnemers zeggen over Myrna & Mieke
Bij Mieke mocht ik de maanceremonie beleven. Ze neemt je mee op een liefdevolle manier. Het voelde vertrouwt en je krijgt de ruimte om jezelf te zijn, je voelt je echt op je gemak. Ik wil zeker nog een keer naar deze ceremonie bij haar.
“Ik heb meerdere yogaretreats gedaan, waarvan die met Myrna met kop en schouders boven de rest uitsteken. Drie keer ben ik met haar mee geweest (één van de keren was ik 16 weken zwanger). Steeds naar een ander prachtig oord, steeds met Myrna als constante factor die alles naar een hoger level weet te tillen. Myrna’s yogalessen zijn zo fijn. Haar stem, haar kundigheid. Ze voelt precies aan wat de groep op een bepaald moment nodig heeft en ze houdt rekening met alle niveaus. Daarbij gaan haar retreats veel verder dan yoga. Het zijn echt bezinningsdagen waarbij ik tot een diepere laag in mijzelf kom. Een stiltewandeling, een mooi gedachtengoed wat gedeeld wordt, een begeleide meditatie of het onderzoeken van je kerndoelen zijn een aantal voorbeelden. Het knappe aan Myrna is dat ze me weet uit te dagen om op een fijne veilige manier uit mijn comfort zone te treden. Ze staat met beide benen op de grond, heeft humor, maar ook het spirituele op een manier die niet zweverig aanvoelt. Daarnaast zijn de plekken van de retreats altijd enorme eye candy en het eten om je vingers bij af te likken. Moet ik nog meer zeggen of ben je al aan het boeken?”